Dicke Haare sind der Traum vieler Menschen, aber nicht jeder ist damit von Geburt an gesegnet. Wer sich jetzt im Herbst zusätzlich mit Haarausfall herumschlagen muss, findet mit verschiedenen Tools und Beauty-Substanzen effektive Lösungen, um dünner werdenden Haaren vorzubeugen. Von Infrarotlicht über Gerstengras, das nicht nur im Smoothie gut aussieht, bis hin zu Rosmarinöl, wir haben die besten 5 Beauty-Tipp für mehr Haarwachstum und dickere Haare zusammengestellt.
5 Beauty-Tipps für dickere Haare
Die Kombination verschiedener Methoden kann dabei helfen, dickere und gesündere Haare zu bekommen. Dabei ist es wichtig, regelmäßig und geduldig zu sein, da das Haarwachstum Zeit benötigt. Bei Bedenken oder vor der Anwendung neuer Behandlungen sollte immer dein Dermatologe oder deine Dermatologin befragt werden.
1. Infrarotlicht
Eine vielversprechende Methode ist die Infrarotlicht-Therapie, die die Durchblutung der Kopfhaut fördert und die Haarfollikel stimuliert. Dadurch können die Nährstoffe besser aufgenommen werden, und die Zellregeneration wird angeregt. Es wird empfohlen, ein Infrarotgerät, eine Bürste oder eine Lampe für etwa 10 bis 20 Minuten täglich zu verwenden. Dabei sollte ein Abstand von 15 bis 30 cm zur Kopfhaut eingehalten werden.
2. Gerstengras
Ein weiterer Beauty-Tipp für dickere Haare ist die Einnahme von Gerstengras, das reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien ist. Diese Nährstoffe unterstützen das Haarwachstum und stärken die Haarfollikel. Gerstengraspulver lässt sich leicht in Smoothies oder Joghurt integrieren, und auch die Einnahme von purem Gerstengrassaft kann die Haargesundheit fördern. Tolle natürliche Produkte liefert die Brand „Nature Love“ aus Deutschland.
3. Microneedling
Microneedling ist eine innovative Technik, die sich ebenfalls als effektiv erwiesen hat und nicht nur gegen Falten und Cellulite helfen soll. Dabei werden kleine Nadeln in die Kopfhaut eingestochen, was die Kollagenproduktion stimuliert und die Durchblutung verbessert. Es wird empfohlen, ein Microneedling-Gerät mit kurzen Nadeln (0,5 bis 1 mm) einmal pro Woche zu verwenden und es mit einem Haarwuchsserum oder -öl (wie Rosmarinöl) zu kombinieren, um die Absorption der Nährstoffe zu erhöhen.
4. Rosmarinöl
Rosmarinöl ist ein weiteres bewährtes Mittel, das bekannt dafür ist, die Haare zu stärken. Studien zeigen, dass Rosmarinöl das Haarwachstum fördern kann, indem es die Durchblutung der Kopfhaut verbessert. Eine einfache Methode besteht darin, einige Tropfen Rosmarinöl mit einem Trägeröl wie Kokos- oder Jojobaöl zu mischen und diese Mischung sanft in die Kopfhaut einzumassieren. Das Öl sollte mindestens 30 Minuten einwirken oder über Nacht bleiben, bevor es wieder ausgespült wird.
5. Massage-Tools
Schließlich kann die Verwendung von Massagetools für die Kopfhaut eine wertvolle Ergänzung zur Beauty-Routine sein. Diese Werkzeuge verbessern die Durchblutung und helfen, Spannungen abzubauen, die das Haarwachstum hemmen können. Eine tägliche Massage der Kopfhaut für etwa 5 bis 10 Minuten mit einem speziellen Massagegerät oder den Fingern kann bereits einen Unterschied machen.
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