Wer hat an der Uhr gedreht, ist es wirklich schon so spät? Am letzten Sonntag im März ist es wieder soweit: Die Uhren werden um eine Stunde vorgedreht, und die Sommerzeit beginnt. Für viele bedeutet die Zeitumstellung eine willkommene Veränderung, da die Tage länger werden und der Frühling endgültig Einzug hält. Doch nicht jeder kommt problemlos mit der Zeitumstellung zurecht. Wir haben einige Tipps und Tools zusammengestellt, wie du den Übergang zur Sommerzeit entspannter und gesünder gestalten kannst.