Endloses Scrollen am Handy: Stundenlang lässt sich die Zeit mit lustigen Reels verbringen. Dabei kann Instagram auch sinnvolle Inhalte vermitteln. Im Food Bereich etablieren sich Influencer*innen, die zu einem gesünderen Lebensstil verhelfen. Auf der Suche nach schnellen Rezepte mit einfachen und wertvollen Zutaten? Wir haben die 5 inspirierendsten Food Accounts für euch zusammengestellt. Gesunde Ernährung durch Instagram? So funktioniert’s!
1. Sanne Vloet
Das niederländische Model Sanne Vloet lebt mit ihrem Mann Max und Hund Katsu in Los Angeles. Neben ihrer Modelkarriere hat sich Sanne mit Vlogs und einem Wellness-Kanal ein zweites Standbein aufgebaut. Auf dem Account SoulSync zeigt sie nicht nur, was bei dem Paar täglich auf den Tisch kommt, sondern präsentiert auch budgetfreundliche, gesunde Rezepte mit hohem Proteingehalt zum Nachkochen. Unser Highlight: Pfirsich mit Hüttenkäse, Salat und Quinoa!
2. Julia Klein
Julia Klein arbeitet als Ernährungsberaterin und kennt sich durch ihre langjährige Rheuma-Erkrankung hervorragend mit gesunder Ernährung aus. Auf ihrem Account finden sich entzündungshemmende Rezepte für jeden Geschmack. In ihren Videos zum Meal Prepping zeigt die Influencerin, wie das Vorbereiten einzelner Zutaten in größeren Mengen nicht nur Zeit spart, sondern auch eine gesunde Ernährung fördert.
3. Chloeevegan
Das australische Model Chloe Wheatland hat mittlerweile mehr Follower auf ihrem Food als Fashion Account. Kein Wunder, denn in ihren Videos zeigt Chloe, wie einfach veganes Kochen sein kann. Ob Edamame Hummus, Schokoladen-Bananenbrot oder Linsencurry, sämtliche Rezepte basieren auf pflanzlichen Zutaten und sind mit wenigen Schritten nachzukochen. Unser Highlight: Veganes Chilli sin carne mit einem Hauch von Schokolade.
4. Luke Jaque Rodney
Das neueste Kochbuch von Luke Jaque Rodney haben wir euch kürzlich vorgestellt. Aber auch digital liefert der leidenschaftliche Food Influencer und Hobbykoch tolle Rezepte für eine gesunde Ernährung und ein langes Leben. Neben leckeren Rezepte gibt Luke auf seinem Account noch spannende Infos zu unterschiedlichen Lebensmittelgruppen, die sich positiv auf unsere Gesundheit auswirken. Warum er nur noch violette und keine, grünen Trauben mehr kauft? Einfach mal reinschauen!
5. Darum pflanzlich mit Anna Wüstefeld
Mit ihrem Account „Darum pflanzlich“ hat sich die Ernährungsexpertin Anna Wüstefeld eine große Fangemeinde auf Instagram aufgebaut. Hier präsentiert Anna einfache und schnelle, vegane Rezepte. Wie sie sich ernährt, wenn sie in den Urlaub fährt und wie man gesunde Mahlzeiten für die ganze Woche vorbereitet, erfahrt ihr auf ihrem Instagram Kanal. Unser Favorit: Die Montagsbowl mit geröstetem Blumenkohl. So einfach und lecker.
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