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Kollagen hat sich in den letzten Jahren zu einem zentralen Thema in der Beauty aber auch in der Ernährung entwickelt. In Paris eröffnete kürzlich eine Bar, die sich rein auf Kollagen in Smoothies spezialisiert. Von Kapseln und Pulver bis zur Haarpflege – das Angebot von Kollagen ist groß und die Wirkung vielversprechend: straffe Haut, starke Nägel und gesunde Gelenke. Doch was steckt wirklich hinter dem Trend?
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In der kalten Jahreszeit gilt es bei Minusgraden und Erkältungswellen auf das eigene Immunsystem aufzupassen. Jetzt sieht man in den Apotheken der Innenstädte immer wieder Werbung für das Gold der Bienen. Was hat es mit Gelée Royale eigentlich auf sich? Warum ist es mehr als nur leckerer Honig? Und wie wirkt sich das scheinbare Wundermittel auf Gesundheit und unsere Haut aus?
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Endloses Scrollen am Handy: Stundenlang lässt sich die Zeit mit lustigen Reels verbringen. Dabei kann Instagram auch sinnvolle Inhalte vermitteln. Im Food Bereich etablieren sich Influencer*innen, die zu einem gesünderen Lebensstil verhelfen. Auf der Suche nach schnellen Rezepte mit einfachen und wertvollen Zutaten? Wir haben die 5 inspirierendsten Food Accounts für euch zusammengestellt. Gesunde Ernährung durch Instagram? So funktioniert’s!
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Nicht mehr nur unter Hochleistungssportler:innen ein echter Food-Trend: Auch als Nahrungsergänzung oder zur gesunden und abwechslungsreichen Ernährung wird zum Proteinpulver gegriffen. Denn Proteine sind essentielle Bausteine, die für die Regeneration unseres Körpers sorgen und schnell vom Körper aufgenommen werden. Besonders nach regelmäßigen Sporteinheiten kann das Pulver unterstützend wirken. Viele Hersteller:innen setzen jedoch sehr viel Zucker für den Geschmack ein. Wo gibt es Pulver ohne Süßstoffe?
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Der Traum von der Selbstversorgung: Wer auf dem Land lebt, kann sich über Obstbäume, Erdbeerfelder oder den eigenen Salatgarten freuen. Für Stadtbewohner ist es oft schwieriger, eigene Pflanzen anzubauen. Manchmal braucht es aber nicht einmal einen eigenen Garten für das selbstgezogene Gemüse. Denn viele Pflanzen eignen sich auch für den Anbau auf dem Balkon. Welches Balkongemüse sich am besten eignet und wie es am besten gedeiht, erfahrt ihr hier.
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In diesem Herbst wollen wir es rechtzeitig richtig machen und unseren Vitaminhaushalt ausreichend abdecken, bevor uns ein bisschen Wind, Regen und kalte Temperaturen etwas anhaben können. Denn: Gesundheit geht über alles! Wie gut, dass wir unseren Körper dabei unterstützen können, unser Immunsystem zu stärken. Also, ran an die Vitamine.
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