mind & body

Eine Entgiftungskur kann nicht nur für die körperliche, sondern auch mentale Gesundheit förderlich sein. Dabei ist nicht von grünen Säften und gesunden Suppen die Rede. Auch ein digitaler Detox kann für mehr Ausgeglichenheit, Entspannung und Balance im Alltag sorgen. Doch in der Praxis erweist sich der Entzug von Handy, Laptop und Co. als gar nicht so einfach. Wie schaffen wir es, weniger Zeit mit der Technik zu verbringen? Diese Tipps helfen dir beim Digital Detox!