digital detox

Neues Jahr, neues Glück! Mit dem Januar zieht nicht nur die Hoffnung auf ein großartiges Jahr ein, sondern auch hochgesteckte Ziele. Mehr Sport? Weniger Alkohol? Was hast du dir für 2024 vorgenommen? Damit gute Vorsätze nach wenigen Wochen nicht direkt aufgegeben werden gilt: In der Routine liegt der Erfolg. Denn, wer neue Rituale regelmäßig ausführt gelangt durch Ausdauer ans Ziel. Das gilt sowohl für die eigene Fitness als auch für soziale Kontakte. Du möchtest 2024 alte Muster aufgeben und Freundschaften besser pflegen? Diese Ideen helfen dir dabei …