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Barre
in LIVING ROOM, THE SUITE

Barre Fitness: Ist der Trendsport das neue Pilates?

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Januar 24, 2024

Noch im Winterschlaf oder voller Tatendrang ins neue Jahr gestartet? Der Januar zählt bekannterweise zu den sportlichsten Monaten des Jahres. Ganz nach dem Motto: New Year, New Me. Wer eine neue Routine etablieren will und langfristig mehr Kondition und Muskeln aufbauen möchte, braucht nicht nur Ausdauer, sondern auch Motivation. Warum sich ins Fitnessstudio quälen, wenn du gar keine Lust darauf hast? Das Ziel: Eine Sportart finden, die zu deinen Bedürfnissen passt und obendrein Spaß macht. Wir hätten da einen Vorschlag: Barre Fitness …

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Frau beim Boxen Kampfsport
in BATHROOM, THE SUITE

Ist Kampfsport das neue Yoga? 4 Gründe, die dafür sprechen

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Dezember 23, 2021

Wochenlang im Homeoffice, gemütliche Abende auf der Couch mit der Familie und der Schrittzähler im Telefon zeigt maximal eine zweistellige Ziffer? Kein Wunder, in keiner Zeit bewegen wir uns so selten und gemächlich wie in den Wintermonaten. Insbesondere, wenn der Geschenke-Shopping-Marathon nur vom Computer aus erfolgt ist. Aus der Puste kam hier nur, wer zwischendurch einen Blick auf den Kontostand geworfen hat. Um 2022 wieder voller Motivation und Kampfgeist durchzustarten ist Bewegung gefragt. Ist Kampfsport unser neues Yoga? 4 Gründe, die dafür sprechen. 

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Gesichtsyoga
in BATHROOM, THE SUITE

Gesichtsyoga für Anti-Aging: Albern oder hilfreich?

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Februar 3, 2021

Warum den Körper trainieren, nicht aber die Gesichtsmuskeln? Wer ein straffes Hautbild sucht, muss nicht zwangsläufig zum Nervengift greifen. Gesichtsyoga gilt seit geraumer Zeit als gesunde Alternative für alle Botox-Gegner. Aber taugen die simplen (und zugegeben ziemlich albernen) Übungen wirklich als Jungbrunnen? Wir haben vier Übungen für euch ausprobiert. 

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