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Self-Care ist kein Trend, sondern ein elementarer Teil zur Unterstützung unserer psychischen Gesundheit. Das zeigt spätestens der Mental Health Awareness Monat im Mai und schenkt mentaler Gesundheit medial mehr Beachtung. Denn in den letzten beiden Jahren wurde unsere Psyche auf eine harte Probe gestellt. Gemeinsam soll nun das Bewusstsein für die eigene psychische Gesundheit, aber auch für die unserer Mitmenschen, geschärft werden. Self-Care Apps können an dieser Stelle unterstützen. Die besten Anwendungen (in deutscher Sprache) findet ihr hier.