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Der Januar ist bekanntlich der Monat der Vorsätze – ideal, um neue Routinen zu etablieren. Wenn du langfristig Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer aufbauen möchtest, sollte dein Training nicht nur effektiv, sondern auch motivierend sein. Unser Tipp: Reformer Pilates. Das innovative Ganzkörpertraining kombiniert gezielte Kräftigungsübungen mit Mobilität und Flexibilität.
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In der kalten Jahreszeit gilt es bei Minusgraden und Erkältungswellen auf das eigene Immunsystem aufzupassen. Jetzt sieht man in den Apotheken der Innenstädte immer wieder Werbung für das Gold der Bienen. Was hat es mit Gelée Royale eigentlich auf sich? Warum ist es mehr als nur leckerer Honig? Und wie wirkt sich das scheinbare Wundermittel auf Gesundheit und unsere Haut aus?
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Was im Frühling der Spargel, das im Herbst der Kürbis. Er gilt als eines der wohl beliebtesten Gewächse der Deutschen zur aktuellen Jahreszeit. Denn Butternut, Muskat oder Hokkaido machen nicht nur optisch einiges her, sondern schmecken dazu auch noch super lecker. Was der Kürbis alles kann (außer an Halloween gruselig auszusehen) und welche Rezepte es neben Suppe, Risotto und Ofengemüse noch gibt, erfahrt ihr in den folgenden Food Trends.
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Es ist wieder soweit: Das Dauerniesen beginnt und die Nasen laufen um die Wette. Heuschnupfen plagt uns auch in diesem Frühling wieder – und lässt blühende Gärten und Parks alles andere als genießen. Statt gänzlich zuhause zu bleiben (denn wer will den Frühling schließlich mit neugewonnenem Freiheitsgefühl zuhause verbringen?), wird sich in diesem Jahr besser auf die Heuschnupfen-Saison vorbereitet. Diese 5 Beauty-Tipps machen das Leben für Allergiker:innen leichter.
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Wer sich abgeschlagen fühlt, plötzlich über unreine Haut klagt oder einfach seinem Körper einen kleinen Frühjahrsputz gönnen möchte, der kann sich mit Detox selbst unter die Arme greifen. Die Entgiftungskur kann drei oder sieben Tage dauern, je nach Bedarf oder Disziplin. Wir empfehlen, eine Kur zum Wochenende zu starten, da die Umstellung Körper und Geist zu Beginn etwas mehr beansprucht, als man es gewohnt ist. Wichtig: Wer auf Nummer sichergehen möchte, kann vorher seinen Hausarzt konsultieren. Und auch vorsichtig bei reinen Saftkuren: Sie sind nicht für jede:n geeignet.
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Der Winter steht nicht nur vor der Tür, sondern hat sich bereits selbst ins Zuhause eingeladen. Kalte Temperaturen und Dunkelheit schlagen selbst der größten Frohnatur hin und wieder aufs Gemüt. Kommen Stress und Anspannung dazu, sind Schlafstörungen und Kopfschmerzen nicht mehr weit. Entspannung im Alltag zu finden ist eine der größten Herausforderungen unserer Zeit. Hanföl, auch bekannt durch die drei Buchstaben CBD, wird nun als Heilmittel angepriesen. Was steckt dahinter und können die natürlichen Tropfen sogar vor Depressionen bewahren?
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Masken und Desinfektionsmittel haben sich in diesem Jahr längst in unseren Alltag integriert. Trotz gängiger Abstandsregeln und Hygienemaßnahmen ist in Zeiten der Corona Pandemie noch immer Vorsicht geboten. Zahlreiche Unternehmen setzen nach wie vor auf Homeoffice. Die italienische Interior-Marke Artemide entwickelte nun eine innovative Lichttechnologie, die Räume desinfizieren kann. Eine Chance für die Rückkehr ins Office? So soll die Integralis-Kollektion funktionieren.
Die Pandemie ist noch nicht vorüber. Das Virus ist immer noch gefährlich. Und die Maskenpflicht wird immer noch diskutiert. Aber: Wir widmen uns an dieser Stelle jetzt nicht den Skeptikern und Verschwörungstheoretikern, sondern denjenigen, die das Beste aus der ganzen Situation machen – trotz Anstrengungen, Anpassungen und auch Angst. Was Anfangs nämlich noch eine reine Umstellung war, ist heute fast zu einem Statement avanciert. Wie die Maskenpflicht zum Maskentrend wurde.
Immer in Bewegung. Immer erreichbar. Höher, schneller, weiter. Niemals stillstehen – das sind die Kennzeichen unseres mobilen Lebens, in denen die Grenzen zwischen Freizeit und Beruf, zwischen Home und Office und zwischen sportiver Betätigung und Entspannung zusehends verschwimmen. Zwischen diesen Polen wollen wir tagein tagaus performen – in jeder Hinsicht. Performance ist auch das Leitmotiv der neuen Clinique Fit-Serie, die ab jetzt unser partner in crime in Sachen Beauty Workout ist.
Um zu wissen, dass Tee bei Hitze einer der besten Durstlöscher ist, müssen wir nur in die heißen Länder Nordafrikas und in den Mittleren Osten schauen. Pünktlich zum Sommerbeginn bringt daher die Münchner Monothek zwei neue Geschmacksrichtungen auf den Markt.
