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In der kalten Jahreszeit gilt es bei Minusgraden und Erkältungswellen auf das eigene Immunsystem aufzupassen. Jetzt sieht man in den Apotheken der Innenstädte immer wieder Werbung für das Gold der Bienen. Was hat es mit Gelée Royale eigentlich auf sich? Warum ist es mehr als nur leckerer Honig? Und wie wirkt sich das scheinbare Wundermittel auf Gesundheit und unsere Haut aus?
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Wer sich abgeschlagen fühlt, plötzlich über unreine Haut klagt oder einfach seinem Körper einen kleinen Frühjahrsputz gönnen möchte, der kann sich mit Detox selbst unter die Arme greifen. Die Entgiftungskur kann drei oder sieben Tage dauern, je nach Bedarf oder Disziplin. Wir empfehlen, eine Kur zum Wochenende zu starten, da die Umstellung Körper und Geist zu Beginn etwas mehr beansprucht, als man es gewohnt ist. Wichtig: Wer auf Nummer sichergehen möchte, kann vorher seinen Hausarzt konsultieren. Und auch vorsichtig bei reinen Saftkuren: Sie sind nicht für jede:n geeignet.
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Der Winter steht nicht nur vor der Tür, sondern hat sich bereits selbst ins Zuhause eingeladen. Kalte Temperaturen und Dunkelheit schlagen selbst der größten Frohnatur hin und wieder aufs Gemüt. Kommen Stress und Anspannung dazu, sind Schlafstörungen und Kopfschmerzen nicht mehr weit. Entspannung im Alltag zu finden ist eine der größten Herausforderungen unserer Zeit. Hanföl, auch bekannt durch die drei Buchstaben CBD, wird nun als Heilmittel angepriesen. Was steckt dahinter und können die natürlichen Tropfen sogar vor Depressionen bewahren?
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In diesem Herbst wollen wir es rechtzeitig richtig machen und unseren Vitaminhaushalt ausreichend abdecken, bevor uns ein bisschen Wind, Regen und kalte Temperaturen etwas anhaben können. Denn: Gesundheit geht über alles! Wie gut, dass wir unseren Körper dabei unterstützen können, unser Immunsystem zu stärken. Also, ran an die Vitamine.
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