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DIY Wassereis
in KITCHEN, THE SUITE

Gesundes Wassereis: DIY-Sorten selber machen

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August 10, 2022

Abkühlung nötig? An heißen Tagen ist die Sehnsucht nach kleinen Erfrischungen besonders groß. Ob Planschbecken im Garten oder Fächer für unterwegs: Hauptsache kühl! Für einen fruchtigen Energiekick und Frische im Hochsommer sorgt außerdem Wassereis, das wir noch aus Kindertagen kennen. Statt Plastikeis vom Kiosk mit ungesunden Farbstoffen kann Wassereis auch ganz simpel selbst gemacht werden. Die drei besten DIY-Rezepte mit gesunden Bio-Zutaten im Folgenden. 

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in KITCHEN, THE SUITE

5 Mal Detox – Wie du deinen Körper beim Entgiften unterstützen kannst

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Februar 25, 2022

Wer sich abgeschlagen fühlt, plötzlich über unreine Haut klagt oder einfach seinem Körper einen kleinen Frühjahrsputz gönnen möchte, der kann sich mit Detox selbst unter die Arme greifen. Die Entgiftungskur kann drei oder sieben Tage dauern, je nach Bedarf oder Disziplin. Wir empfehlen, eine Kur zum Wochenende zu starten, da die Umstellung Körper und Geist zu Beginn etwas mehr beansprucht, als man es gewohnt ist. Wichtig: Wer auf Nummer sichergehen möchte, kann vorher seinen Hausarzt konsultieren. Und auch vorsichtig bei reinen Saftkuren: Sie sind nicht für jede:n geeignet.

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B-Vitamine
in KITCHEN, THE SUITE

Nerven bewahren! Diese B-Vitamine unterstützen uns im Winter

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Februar 17, 2021

Dunkelheit und Kälte – der Winter setzt uns bereits unter ‚normalen’ Umständen zu. Doch gerade in diesem Jahr stellt uns die kalte Jahreszeit durch die Pandemie unter besondere nervliche Herausforderungen. Der Mangel an Bewegung und sozialen Kontakten setzt unserer Psyche zu und erfordert ein hohes Maß an Eigenmotivation. Doch wie die Laune bei der Stange halten ohne ins Wintertief zu sinken? Auch, wenn Mikronährstoffe keine Wunder vollbringen, können uns B-Vitamine doch zu mehr Antrieb verhelfen. Einige der Winter-Supplements stellen wir euch an dieser Stelle vor. 

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Pflanzendrinks
in KITCHEN, THE SUITE

Gesund & lecker – Pflanzendrinks zum Selbermachen

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September 9, 2020

Pflanzendrinks sind die vegane und nicht weniger köstliche Alternative zur Kuhmilch. Zwar haben sie nicht so viele Vitamine und Mineralstoffe wie die herkömmliche Milch, aber für Menschen mit einer Laktoseintoleranz oder -unverträglichkeit und/oder einer bewussteren Ernährung sind sie unverzichtbar. Und sie können weitaus mehr sein, als nur der Schuss im Kaffee. Wir zeigen euch, wie ihr eure ganz eigenen Milchalternativen zuhause herstellt und liefern euch gleich zwei leckere Argumente, die für Pflanzendrinks sprechen.

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Food-Trend
in KITCHEN, THE SUITE

Snackification – Der neue Food-Trend erobert unsere Herzen

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November 8, 2019

Frühstück, Mittag- und Abendessen – die traditionelle Mahlzeitenteilung hat ausgedient. Der angesagte Food-Trend ‚Snacking‘ setzt auf gesunde und hochwertige Mini-Mahlzeiten, die Heißhungerattacken der Vergangenheit angehören lassen. Und damit sind nicht nur Obst oder Müsliriegel gemeint, denn jede Speise kann zu einem vollwertigen Mahlzeitenersatz in Snackform umfunktioniert werden. Süß, salzig oder deftig – wir zeigen euch abwechslungsreiche Snack-Ideen für den ganzen Tag.

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Xmas Beauty
in BATHROOM, THE SUITE

Aufgepasst: Hier kommt unser kleiner XMas Beauty Prep Guide!

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Dezember 17, 2018

Mal ehrlich: Mit den bevorstehenden Feiertagen sind wir nicht nur bereit für besinnliches Beisammensein, sondern vor allem auch für hemmungsloses Schlemmen. Für Haut und Hüften bedeutet das, wir ahnen es: nicht zwingend das beste. Wie ihr die Tage mit den Christbaumkugeln um die Wette strahlt und außerdem wunderschön ins neue Jahr startet, verraten wir euch in unserem XMas Beauty Prep Guide.

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